衛生士ブログ

ライフステージに応じたお口の健康管理 6歳ごろ(第1大臼歯)2

今回は虫歯にならないためのポイントについて
お話ししていきます。


虫歯にならないポイントは

①食生活に気をつける。

お菓子やジュースをだらだら食べずに時間を決める。
甘い物がいつまでも口の中に残っていると
虫歯になりやすくなります。

キシリトールを1日3回から5回摂取する。
食後などに摂取する。
ただし、食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあります。


 

②歯をしっかり磨く。


第1大臼歯は、どのように歯磨きを行うと
より良いのでしょうか。


1、歯ブラシを横から入れて当てる。

2、小さく動かす

 

この時に、お口を大きく開けすぎると頬がつっぱり
歯ブラシが奥まで届きません。
少し口を閉じぎみにして磨くと奥まで歯ブラシが
届きやすくなります。
ただ、磨いていてもしっかり届いていないこともあります。
セルフチェックは難しいため、ご家族の方に協力してもらい
仕上げ磨きをしてもらうのも大事です。
しかし、仕上げ磨きだけでは足りないところもありますから、
歯科医院にて定期検査で虫歯が無いか磨き残しがないか
診てもらうことが必要です。


 

③フッ素を使う


歯磨き粉の中に虫歯予防に効果のある薬用成分の
『フッ化ナトリウム』『モノフルオロリン酸ナトリウム』などと
書いてあるものを選ぶ。



 

④歯科医院で定期的に健診受ける


虫歯が無いかみてもらう。
シーラントで歯の溝を埋めて予防をする

歯科医院で虫歯予防のフッ素のお薬を定期的に塗布してもらう

 

 

歯科医院に定期的に通っていても
必ず、虫歯にならないわけではありません。


毎日の歯磨きと歯科医院でのケアを継続して
虫歯にならないように予防していきましょう。

第一大臼歯はずっと使う歯になります。
虫歯や歯周病で歯を失わないように歯を大切にしましょう。


最後までお読み頂き有難うございました。


歯科衛生士 田中絵里子


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