衛生士ブログ

キシリトールガム

今回はキシリトールについてお話をしようと思います。

キシリトールはイチゴや白樺等に含まれ砂糖と同じ程度の甘味度があり
砂糖よりカロリーで控えめです。

またむし歯予防に効果的と言われています。
そのためガムや歯磨き粉等に使用され歯に良い甘味料となっています。
むし歯予防には歯を磨くことが大切ですが、
簡単に出来る予防としてキシリトールが含まれている商品を
購入してみてはいかがでしょうか。

また歯ブラシがすぐに出来ない時にキシリトール入りのガムを食べると、
唾液も分泌し効果が高まります。

歯科医院専用は100%のキシリトール含有であり、
当院でもキシリトールガムとキシリトール含有チョコレートの
販売しています。
みなさんの近くのスーパーマーケットやコンビニエンスストアー等は
キシリトール70%含有で購入出来るので
むし歯予防を始めてみてはいかがですか。


キシリトールがむし歯予防に良いからといって過剰に摂取をしてしまうと
お腹がゆるくなってしまうため気をつける必要があります。
そのような症状がみられ場合は量を減らすか摂取を一時的に中止しましょう。





歯科衛生士 矢作順子


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