2+2+2+2
皆さんこんにちは。
歯科医師の佐々木です。
今回は、スウェーデンで有名な
歯に関しての数字をご紹介します。
２+２+２+２
というものです。
実はこれ、
歯磨きに関する数字を
表しているんです。
①１日に２回以上歯を磨く
②２ｃｍ歯磨き粉を歯ブラシにつける。
お子様はもう少し少量でかまいません。
③２分以上時間をかけて歯を磨く
④歯ブラシをしたら
２時間以上は飲食をしない。
↑
これはとても重要です。
スウェーデンは歯科予防に関して
世界トップです。
こうした表現が人々に
浸透していることは
大変素晴らしいことだと思います。
ちなみに、
２+２+２+２＝８(歯)
になるのも面白いですね。
２+２+２+２を実践すると
虫歯や歯周病のリスクを
かなり減らせると思います。
皆さんもぜひこの数字を覚えて、
今日から歯ブラシをしてみてください。
副院長 佐々木