歯科医師ブログ

2+2+2+2

皆さんこんにちは。
歯科医師の佐々木です。

今回は、スウェーデンで有名な
歯に関しての数字をご紹介します。

2+2+2+2

というものです。



実はこれ、
歯磨きに関する数字を
表しているんです。

①1日に2回以上歯を磨く

②2cm歯磨き粉を歯ブラシにつける。
お子様はもう少し少量でかまいません。

③2分以上時間をかけて歯を磨く

④歯ブラシをしたら
2時間以上は飲食をしない。

   ↑
これはとても重要です。


スウェーデンは歯科予防に関して
世界トップです。

こうした表現が人々に
浸透していることは
大変素晴らしいことだと思います。

ちなみに、

2+2+2+2=8(歯)

になるのも面白いですね。

2+2+2+2を実践すると
虫歯や歯周病のリスクを
かなり減らせると思います。

皆さんもぜひこの数字を覚えて、
今日から歯ブラシをしてみてください。

副院長 佐々木